JUAL OBAT AGAR ASI TIDAK KERING DI BANJARMASIN

Bolehkan orang hamil memakan nanas

Kebanyakan perempuan maklum apabila makan buah sewaktu masa hamil dan juga waktu menyusui bayi adalah hal yang penting. ini disebabkan buah-buahan sangat bergizi dan bayi juga mendapatkan nutrisi buah yang Bunda konsumsi melalui ASI. 

Nanas dapat dikonsumsi dimasa usia kehamilan sudah matang. Bagi Bunda yang usia kehamilannya sudah matang (9 bulan), dapat mengkonsumsi nanas 2 potong. Tetapi, menyantap nanas waktu usia kandungan masih muda tidaklah dianjurkan. Ini karena nanas mengandung bromelain yang akan memecah protein sehingga aliran darah menjadi abnormal. 

Kemudian, apakah nanas aman bila dikonsumsi bunda menyusui? Apakah kandungannya baik bagi kesehatan ibu yang sedang menyusui?

Perhatikan penjalasannya disini!

Yang terkandung dalam buah Nanas

Untuk satu gelas potongan nanas (165 gram) mengandung nutrisi: Serat Vitamin (A, B6, dan C) Mangan Tembaga Thiamin Asam folat Kalium Magnesium Niasin Asam pantotenat Riboflavin Zat besi

Vitamin C yang terdapat pada nanas sangat diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan, sistem kekebalan tubuh yang sehat dan membantu peresapan zat besi dari makanan. Sedangkan, mangan adalah mineral alami yang menopang perkembangan, menjaga metabolisme yang sehat, dan memiliki sifat antioksidan.

Bisakah Bunda Menyusui Mengonsumsi Nanas?

Seorang ibu yang sedang menyusui dapat menjadikan nanas untuk kudapan sehat yang enak dan bergizi. Tetapi cuma boleh dimakansetelah Bunda menyusui bayi selama sekitar 5-6 bulan.

Ada beraneka penelitian yang meyakinkan dalam kandungan buah sitrat yang sangat banyak dalam makanan wanita bisa membahayakan tubuh si kecil. Buah nanas terdapat kandungan asam yang cukup kuat dan akan berpengaruh negatif pada kesehatan si kecil. 

Manfaat Buah Nanas

Banyak aneka zat Pada buah nanas yang terkandung sifat antiemetik dan diuretik cukup bermanfaat bagi kesehatan Bunda. Mengkonsumsi nanas secara runtut dengan takaran yang sesuai akan memberi efek positif pada tubuh, diantaranya:

Menurunkan rasa sakit pada sendi

Memelihara kesehatan tubuh karena tinggi antioksidan

Kandungan serat merangsang proses pencernaan serta menyembuhkan aneka gangguan lambung misalnya sembelit hingga meredakan wasir

Membantu menanggulangi hipertensi  

emikianlah info tentang buah nanas yang dapat berguna bagi Bunda. Jika Bunda ingin mengonsumsi nanas, jangan berlebihan ya. 

Tag :