JUAL OBAT ASI BOOSTER EFEK CEPAT DI CIANJUR

Bolehkan orang hamil memakan nanas

Sebagian besar wanita sadar bahwa makan buah-buahan sewaktu masa hamil dan saat menyusui bayinya adalah hal yang penting. Ini karena buah-buahan sangatlah bergizi dan juga bayi akan memperoleh nutrisi buah yang Bunda konsumsi melalui ASI. 

Nanas dapat dikonsumsi pada umur kehamilan sudah sepurna. Bagi Bunda yang usia kehamilannya sudah cukup sembilan bulan, dapat mengkonsumsi nanas dua potong. Tetapi, menyantap nanas waktu usia kandungan masih muda sangat tidak dianjurkan. Ini disebabkan nanan memiliki kandungan bromelin yang akan memecah protein menyebabkan aliran darah tidak normal. 

Lantas, amankah nanas jika di makan ibu menyusui? Apakah memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan ibu menyusui?

Simak penjelasannya berikut ini!

Yang terkandung dalam buah Nanas

Untuk satu gelas potongan nanas (165 gram) mengandung nutrisi: Serat Vitamin (A, B6, dan C) Mangan Tembaga Thiamin Asam folat Kalium Magnesium Niasin Asam pantotenat Riboflavin Zat besi

Vitamin C yang terdapat pada nanas penting sekali untuk perkembangan dan pertumbuhan, sistem pertahanan tubuh yang sehat dan membantu penyerapan zat besi dari makanan. Sedangkan, mangan adalah mineral alami yang membantu pertumbuhan, menjaga metabolisme yang sehat, dan mempunyai sifat antioksidan.

Bolehkah Ibu Menyusui Makan Nanas?

Seorang ibu yang sedang menyusui dapat menjadikan nanas untuk nyamikan sehat yang nikmat dan bergizi. Tetapi cuma boleh dimakansesudah masa menyusui pada usia bayi antara 5-6 bulan.

Ada berbagai penelitian yang meyakinkan bahwa kandungan buah sitrat yang sangat banyak dalam makanan wanita dapat membahayakan tubuh bayi. Buah nanas memiliki kandungan asam yang cukup kuat dan akan berpengaruh negatif bagi kesehatan bayi. 

Kegunaan Buah Nanas

Adanya berbagai zat Pada buah nanas yang terkandung sifat antiemetik dan diuretik cukup berfungsi bagi kesehatan Bunda. Mengkonsumsi nanas secara runtut dengan takaran yang sesuai dapat memberikan efek positif pada tubuh, antara lain:

Meredakan rasa sakit pada sendi

Merawat kesehatan tubuh sebab memiliki antioksidan yang tinggi

Terkandung serat yang merangsang proses pencernaan dan mengobati berbagai gangguan lambung misalnya sembelit hingga meredakan wasir

Membantu menanggulangi hipertensi  

emikianlah info tentang buah nanas yang dapat berguna bagi Bunda. Bila Bunda akan mengonsumsi nanas, usahakan tidak berlebih ya. 

Tag :